本文摘要：茶不能每次都喝，尤其是女性朋友，以免越喝越糟！女性朋友不宜进食的时段分为：1。每个月生理期到来的时候。因为，这个时候月经血不会消耗体内大量的铁，所以女性朋友这个时候应该多补补铁的蔬菜水果。 好像菠菜，葡萄，苹果等水果。但如果我们习惯了这个时候吃东西，这种茶叶中的单宁酸可以高达50%，不会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以更容易与食糜中的铁或肠道补血中的铁石溶解。2.孕期不宜进食。

茶不能每次都喝，尤其是女性朋友，以免越喝越糟！女性朋友不宜进食的时段分为：1。每个月生理期到来的时候。因为，这个时候月经血不会消耗体内大量的铁，所以女性朋友这个时候应该多补补铁的蔬菜水果。

好像菠菜，葡萄，苹果等水果。但如果我们习惯了这个时候吃东西，这种茶叶中的单宁酸可以高达50%，不会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以更容易与食糜中的铁或肠道补血中的铁石溶解。2.孕期不宜进食。一般浓茶中含有的咖啡因浓度高达10%，不会降低孕妇尿频和心跳频率，也不会降低孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易引起胎儿中毒，所以在最坏的情况下少吃是明智的。

3.孕妇在临产前不要喝太多茶。因为如果你在分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因就不会兴奋而引起困倦。如果孕妇临产前睡眠过多，可能会造成孕期疲惫，甚至不会导致难产，所以是“智代条”！4.产后特别想母乳喂养的女性不宜喝茶过多。因为如果在此期间大量喝茶，茶中所含的高浓度单宁酸不会被黏膜吸收，影响乳腺的血液循环，也不会诱发乳汁中的粘液，导致乳汁粘液严重不足。

5.妈妈喝茶后，茶中的咖啡因不会渗透到牛奶中，间接影响宝宝，对宝宝的健康有好处？6.更年期的女性除了头晕、体力值弱外，有时心跳也不太快，所以脾气不好，睡眠质量也不好。如果他们再次喝太多的茶，他们不会减轻这些症状。所以，讨厌吃的人如果是在这些特殊阶段，最坏的就够了，怕毁了自己的身体！。

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