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女性秋季养生良方

来源:新版猫咪ios下载地址   发布时间:2021-01-17 12:41nbsp;  点击量:

本文摘要:“元神则调补之”是中医化疗疾病的调理方法,不过,进补决不认清白皂白地胡乱服药,必需因人因时因地制宜,否则不但毋,反而危害。比如人参、鹿茸仍然以为被视作祛病延年的灵丹妙药,不少人即使无病也常服用。实质上,它们有温补阳气的起到,对气虚阳虚患者较为适合,而阴虚火旺或阳气亢盛的患者,服用后可导致鼻出血,月经量多,甚至崩漏。 求得体质情况对症进补 必要的进补,有益人体身体健康,但意欲话说“药补不如食补,食补不如精神调补”,特别是在女性朋友当以感觉心情,减少磨练派要,必要营养为宜。

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“元神则调补之”是中医化疗疾病的调理方法,不过,进补决不认清白皂白地胡乱服药,必需因人因时因地制宜,否则不但毋,反而危害。比如人参、鹿茸仍然以为被视作祛病延年的灵丹妙药,不少人即使无病也常服用。实质上,它们有温补阳气的起到,对气虚阳虚患者较为适合,而阴虚火旺或阳气亢盛的患者,服用后可导致鼻出血,月经量多,甚至崩漏。

  求得体质情况对症进补  必要的进补,有益人体身体健康,但意欲话说“药补不如食补,食补不如精神调补”,特别是在女性朋友当以感觉心情,减少磨练派要,必要营养为宜。  进补之前不应求得个人体质。须要进补的人一般以虚证为多,中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的有所不同。以食补居多,药补辅。

  血虚  症状:面色萎黄或苍白,口唇瓜甲、牙龈色白,心烦力弱、虚弱、嗜睡、烦躁、月经量较少或闭经,舌质深,脉濡细。  食补方案:炒猪肝,胡萝卜饭或生子不吃胡萝卜,阿胶于黄酒中洗净24h后隔水炖溶,重新加入花生米,冰糖边调味边加热或糊状后置冻成膏,每次一匙,每日二次。  药补方案:十全大补膏,补气养血膏,八珍汤。  气虚  症状:心烦、力弱、面色苍白、短气、哑言、月经量多、色淡、舌质深、脉濡细。

  食补方案:气虚者食补能用瘦肉白参适度煮沸调味汁,生黄芪调味母鸡。  药补方案:能用党参膏、参芪膏每次一匙每天二次。  阴虚  症状:午后潮热,面色潮红,虚弱,口干不意欲醉,腰酸,膝硬,月经量多,色暗红,舌质红,舌体瘦小,苔厚,脉濡细。  食补方案:蜂蜜调味梨,西洋参泡茶(限于于气阴两虚者),杨家鸭汤。

  药补方案:六味地黄丸,乌鸡白凤丸,龟龄膏。  阳虚  症状:面色金黄色,力弱,畏寒肢冻,小便清长,大便溏厚,舌质淡胖而惠,苔厚,脉沉缓。  食补方案:五味子生姜羊肉汤,牛骨髓汤等。

  药补方案:参鹿补膏,鹿茸片,金匮肾气丸等。


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